SALUD
MENTAL
La
salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psíquico y social. Afecta la
forma en como pensamos, sentimos y actuamos cuando lidiamos con la vida.
También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés como cuando nos
relacionamos con otras personas y tomamos decisiones. La salud mental es
importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez, la adolescencia y hasta
la edad adulta.
Las enfermedades mentales son condiciones graves que
pueden afectar la manera de pensar, su humor y su comportamiento. Existen
muchas causas de enfermedades mentales. Sus genes y su historia familiar pueden
jugar un papel, como así también sus experiencias de vida como el estrés o una
historia de abuso. Otras causas pueden ser biológicas (El TDAH es el trastorno
del desarrollo neurológico diagnosticado con mayor frecuencia en los niños,4 de
inicio siempre en la infancia, que persiste hasta la edad adulta en un elevado
porcentaje de casos y suele ocasionar un impacto muy negativo sobre múltiples
áreas de funcionamiento). Los trastornos mentales son comunes, pero existen
tratamientos disponibles.
Según
los comportamientos de riesgo cometidos
en la adolescencia, pueden ser altamente perjudiciales para el adolescente y
puede desembocar en un mal desarrollo para un futuro adulto. Es por eso que
determinó que “la nutrición tiene una estrecha relación con la salud
psicológica de la persona”. La cual, a su vez, está atada a estándares sociales
restrictivos.
También
se puede decir que es un concepto dinámico, que está ligado a las condiciones
de vida, los avances científicos y a la evolución de la cultura. De tal manera,
las actitudes de la población respecto a la salud, han ido cambiando en la
medida que se operan cambios en los valores sociales. Y estos han posibilitado
que el concepto no sólo se centre en lo curativo de antaño, sino que hoy se
consideren aspectos tales como el entorno, los factores de riesgo, los estilos
de vida, la educación sanitaria y todo cuanto contribuya a su promoción,
fomento y prevención. Salud mental es
mucho más que la ausencia de trastorno mental Cuando hablamos de felicidad, tranquilidad, gozo
o satisfacción, casi siempre nos estamos refiriendo a la salud mental.
Por
otra parte, no se puede entender a la salud mental como una realidad totalmente
separada de la salud física, como bien advirtieron los latinos en su expresión
“mens sana in corpore sano”. “Los trastornos mentales están interconectados con
las enfermedades físicas”.
Para
los psicólogos, la salud mental debe impulsarse desde la perspectiva de la
persona (estimulando su autoestima) pero también teniendo en cuenta lo social
(a partir de comunidades cohesionadas) y con apoyo del Estado (garantizando la
disponibilidad de la salud pública para todas las personas).
La autoestima también suele ser un valor
analizado desde la autoayuda, con miles
de libros que enseñan cómo protegerla e incentivarla. Sin embargo, hay sectores
de la psicología que creen que la autoayuda puede ser perjudicial para el
individuo, ya que promueve un perfil narcisista que afecta a las relaciones
sociales.
Hay tipos de contaminación que son las que puede alterar el estado de animo de cualquiera por ejemplo donde una de ellas se llama contaminación acústica o contaminación sonora el término "contaminación acústica" hace referencia al ruido (entendido como sonido excesivo y molesto), provocado por las actividades humanas (tráfico, industrias, locales de ocio, aviones, entre otros.) que produce efectos negativos sobre la salud auditiva, física y mental de los seres vivos.
Hay tipos de contaminación que son las que puede alterar el estado de animo de cualquiera por ejemplo donde una de ellas se llama contaminación acústica o contaminación sonora el término "contaminación acústica" hace referencia al ruido (entendido como sonido excesivo y molesto), provocado por las actividades humanas (tráfico, industrias, locales de ocio, aviones, entre otros.) que produce efectos negativos sobre la salud auditiva, física y mental de los seres vivos.
Se ha dicho por organismos internacionales, que se corre el riesgo
de una disminución importante en la capacidad auditiva, así como la posibilidad
de trastornos que van desde lo psicológico (paranoia, perversión) hasta lo
fisiológico por la excesiva exposición a la contaminación sónica.
Un informe de la Organización Mundial de la
Salud (OMS), considera los 70 dB (decibeles), como el límite superior deseable,
en España, se establece como nivel de confort acústico los 55 dB por encima de este nivel, el sonido
resulta pernicioso para el descanso y la comunicación. Según estudios de la
Unión Europea (2005): «80 millones de personas están expuestas diariamente a
niveles de ruido ambiental superiores a 65
dB y otros 170 millones, lo están a niveles entre 55-65 dB
